bontehond88- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

73,4 кг Потеряно до сих пор: 39,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1592 ккал

Жир: 52,22г | Белк: 123,44г | Углев: 138,10г. Завтрак: AH Rode Grapefruit, Hardgekookt Ei, Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Danone Hütten Kwark Vanille, Hardgekookt Ei, AH Rode Grapefruit. Ужин: Yil'driz Turkse Knoflooksaus, Durum Doner. Перекус/Другое: La Tourangelle Sesamolie, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei, AH Biologische Magere Kwark. подробнее ...

2081 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса