xkvinnex- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя xkvinnex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1644 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 72,97г | Углев: 207,77г. Завтрак: Чай, Сырники, Коровка из Кореновки Сливки Сгущённые с Сахаром. Обед: Кофе Латте, Prime Сандвич-Блумер с Лососем в Нормандском Стиле. Ужин: Малина, Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Перекус/Другое: Арбуз, Дыня, Арбуз, Яблоко, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xkvinnex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xkvinnex- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

xkvinnex-Изменение Веса