Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1682 ккал
|
Жир: 47,65г | Белк: 78,78г | Углев: 250,03г.
Завтрак: Голубика, Персики, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Сыр Российский, Арбуз, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Дижонская Горчица, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Персики, Дикси Персики Плоские, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лаваш Армянский, Аджапсандал, Лаваш Армянский, Аджапсандал. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Киви, Дикси Персики Плоские, Арбуз, Замороженная Клубника, Персики, Кефир 1%, Банан, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
