Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
21 авг 18
Ксана44- Журнал, 21 авг 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
НЕ ПОНИМАЮ, КОГДА ЕЛА НА 2000 ККАЛ , ТО ВЕС СНИЗИЛСЯ, А КОГДА СЪЕЛА НА 1100 ККАЛ , ТО В ПЛЮС ? ??
98,1 кг
Потеряно до сих пор:
26,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2018:
272 ккал
Жир: 1,55г | Белк: 19,64г | Углев: 48,65г.
Завтрак:
Кофе с Молоком и Сахаром, Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Вода задержалась может соленое что то скушали , или силовая в зале отек мышц
20 авг 18 написано членом:
Smurfeto4ka
на завтрак 100 г творога, банан и кофе с молоком 180г
21 авг 18 написано членом:
Ксана44
Оксана, на заниженом дефиците, такие качели, это норма, при том, что пляшет так только вода)
21 авг 18 написано членом:
Анюша ))
это ещё раз подтверждает то, что дефицит должен быть разумны м (20-25% от нормы калорий для вашего веса)
21 авг 18 написано членом:
Silver march
я со своим весом меньше 1300 на дефиците не ем
21 авг 18 написано членом:
Silver march
на перекус 20 г куриной вареной колбаски.
21 авг 18 написано членом:
Ксана44
НА ОБЕД 40 Г СЕМЕЧЕК
21 авг 18 написано членом:
Ксана44
НА УЖИН ПРОСТО ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ.
21 авг 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю