Ratabor- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Ratabor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

94,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

2062 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 76,58г | Углев: 282,22г. Завтрак: Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде. Обед: Славянские Традиции Простокваша, Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ratabor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ratabor- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Ratabor-Изменение Веса