Lenqa- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

60,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1287 ккал

Жир: 48,32г | Белк: 81,82г | Углев: 110,61г. Завтрак: Schar Белый Хлеб , Epica Crispy Карамель. Обед: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Ужин: Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Вареное Яйцо, Podravka Овощная Смесь Квартет. Перекус/Другое: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса