Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

62,1 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

1424 ккал

Жир: 98,40г | Белк: 60,30г | Углев: 85,32г. Завтрак: Fortigro Vanilla, Alpukat, Full Cream, Kopi. Обед: Coklat Manis atau Gelap, Roti, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pempek, Telur, Nasi Merah, Bengkoang. Ужин: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Coklat Manis atau Gelap, Roti, Kuaci, Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: MURBERRY, Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Силовая Тренировка - 5 минуты, Йога - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса