natasha.kohai1- Журнал, 21 авг 18

Параметры Пользователя natasha.kohai1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2018:

709 ккал

Жир: 24,18г | Белк: 37,86г | Углев: 87,55г. Завтрак: Банан, Molli Йогурт без Сахара 2%. Обед: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Вареное Яйцо. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natasha.kohai1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natasha.kohai1- Журнал, 21 авг 18

Оставить свой Комментарий

natasha.kohai1-Изменение Веса