Tefa05- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1696 ккал

Жир: 71,44г | Белк: 86,15г | Углев: 176,23г. Завтрак: Colanta Queso Crema, Pietrán Jamón , Huevo Revuelto, Exito Queso Mozzarella, Chocolate en Leche, Pan Blanco. Обед: Leche, Guanabana, Papas a la Francesa, Pierna de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco. Ужин: Café con Leche, Pan Blanco. Перекус/Другое: Brazo de Reina, Masa de Hojaldre. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса