Aizekа- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Aizekа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 38,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1321 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 83,21г | Углев: 114,23г. Завтрак: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Обед: Своя Куриная Ферма Шницель Куриный, Соленые Огурцы с Укропом, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бахетле Бедро Куриное Жареное, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Арбузный Сок, Яблоки, Чай, Санта Бремор Крабовое Мясо Охлаждённое, Творог 5%. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Степпер - 10 минуты, Jillian Michales (Для начинающих) - 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aizekа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aizekа- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Aizekа-Изменение Веса