slow14- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя slow14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1761 ккал

Жир: 86,22г | Белк: 81,10г | Углев: 163,37г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Salgada. Обед: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Farinha Branca, Macaxeira Cozida, Picanha. Ужин: Café com Açúcar, Sopa de Legumes, Ovo Cozido. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 30 минуты, Пресс - 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

slow14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

slow14- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

slow14-Изменение Веса