|
Wünsche euch allen einen schönen Abend.
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 57,09г | Углев: 147,28г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Обед: Schwarze Oliven, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Schwarze Oliven, Pfirsiche, Bio Magerquark, Roggenbrot, Alsan Alsan-S, Bio Bergkäse. Перекус/Другое: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. подробнее ...
|
|
3620 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Dir auch einen schönen Abend.☺
20 авг 18 написано членом: Levka...
|
Dir auch und träume was Schönes.
20 авг 18 написано членом: proudmary2010
|
Ich wünsche dir einen schönen ,erholsamen Abend. 😊
20 авг 18 написано членом: BirneHelene
|
20 авг 18 написано членом: Rit@mine
|
20 авг 18 написано членом: Luise Freiheit
|
Nein Foto das mir eine gute Bekannte heute gepostet hat
20 авг 18 написано членом: Terenez
|
Sieht aus, als wär's in Öl gemalt
20 авг 18 написано членом: Rit@mine
|
Danke, lieber Terenez 😍👍dir auch, schönes Bild
20 авг 18 написано членом: unbreakable-0810
|
Vielen Dank, lieber Terenez, wünsche dir einen gemütlichen Abend und später eine gute Nacht 😴🤗
20 авг 18 написано членом: Steffie0102
|
das würde ich mir sofort aufhängen
20 авг 18 написано членом: isa8.8
|
Ich wünsche dir eine erholsame Nacht und schlaf gut. Wunderschönes Bild.
20 авг 18 написано членом: schnorra
|
20 авг 18 написано членом: gaby6996
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
