Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 72,67г | Белк: 128,69г | Углев: 204,38г.
Завтрак: Thiani Amendomel com Cacau, Ovo, Canela, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Bananas, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados, Brócolis Cozido, Patinho, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Yoki Pipoca Premium, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Batata Inglesa Cozida, Friolack Queijo Colonial, Ovo Mexido, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Chá (Infusão), Damascos, Sabor e Saúde Castanha do Pará, Maçã, Chá Verde. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andrezaback-Изменение Веса
|
