meonadiet- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

939 ккал

Жир: 19,98г | Белк: 74,31г | Углев: 122,33г. Завтрак: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Peaches, Liberte Greek Yogurt 0%, Cinnamon, Sangster's Flax Seed Milled. Обед: Vinegar, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Swiss Chard, Yellow and/or Green String Beans Salad. Ужин: Zucchini, Kirkland Signature Organic Salsa, Green Giant Niblets Corn, Costco Extra Lean Ground Turkey, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers, Minced Garlic, Pepper or Hot Sauce, Unico Black Beans. Перекус/Другое: Herbal Tea, David's Tea Chocolate Macaroon Black Tea. подробнее ...

2649 ккал

Упражнение: Body Attack - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса