Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 32,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 37,82г | Белк: 59,99г | Углев: 198,41г.
Завтрак: Innocent Gorgeous Greens, Glebe Farm Maple and Banana Oat Granola Crisp (Gf), Cow & Gate Exotics: Apple, Kiwi & Pineapple, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Banana Pepper , Knorr Vegetable Stock Cube, Onions , Crookneck and Straightneck Summer Squash (Drained, Solid, without Salt, Cooked, Boiled) , Leeks , Cabbage , Celery , Tesco Red Split Lentils, Hippeas Organic Chickpea Puffs. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Frank's Red Hot Original, Baked or Grilled Salmon. Перекус/Другое: Morrisons Free from Cocoa and Vanilla Wheels, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle), Nature's Path Nice and Nobbly Granola, Honey , Blackberries , Baked Apple Unsweetened, Drench Peach & Mango Juicy Spring Water, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
