Equalrich- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

111,4 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

2361 ккал

Жир: 103,89г | Белк: 87,87г | Углев: 260,91г. Завтрак: Kellogg's Breakfast Bar, Tunnock's Tea Cakes. Обед: McDonald's Chocolate Fudge Brownie (McFlurry), McDonald's Double Cheeseburger. Ужин: Hellmann's Mayonnaise, Beef Thin-Sliced (Cured), Tesco Plain Tortilla Wraps, White Bread, SPAM Spam. Перекус/Другое: Kit Kat Kit Kat, Hellmann's Mayonnaise, Marks & Spencer Southern Fried Chicken Fillets, Tesco Plain Tortilla Wraps. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Сидеть - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 3 часа и 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса