Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 16,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1840 ккал
|
Жир: 91,29г | Белк: 126,07г | Углев: 128,79г.
Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Молоко 3,5%, Кофе, Курага, Мёд, Желе. Обед: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Блины на Кефире, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кабачки, Творог 9%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Брест Литовск Молоко 3,6%, Карат Фруктовый Творожок с Клубникой. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
|
|
