angelvmp- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя angelvmp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1723 ккал

Жир: 60,75г | Белк: 85,06г | Углев: 201,14г. Завтрак: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café com Leite e Açúcar. Обед: Tang Suco de Abacaxi, Bife de Carne de Vaca, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Abacaxi, Carne, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Cafezinho, Misto Quente. Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite. подробнее ...

2093 ккал

Упражнение: Приседания - 14 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 56 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angelvmp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angelvmp- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

angelvmp-Изменение Веса