I111a- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя I111a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1430 ккал

Жир: 64,00г | Белк: 69,96г | Углев: 143,99г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Обед: Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Жареная, Хлеб Зерновой. Перекус/Другое: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Груша, Гренки Домашние, Tuc Крекер. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

I111a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

I111a- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

I111a-Изменение Веса