Beta 40- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Beta 40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1575 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 95,13г | Углев: 121,87г. Завтрак: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Banana da Terra. Обед: Seletti Suco Abacaxi com Hortelã (com Adoçante), Quatá Ricota Fresca, Queijo Cheddar, Bacon, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. Ужин: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Bolo de Caneca. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Спортзал - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Приседания - 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beta 40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beta 40- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Beta 40-Изменение Веса