130913an- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя 130913an | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1495 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 99,24г | Углев: 133,96г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяная Каша на Воде, Копченый Лосось, Herbalife Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Обед: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Салат Овощной со Сметаной, Простые Пельмени. Ужин: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Everyday Протеиновый Батончик 30%, QNT Протеиновый Коктейль. подробнее ...

240 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

130913an-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

130913an- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

130913an-Изменение Веса