Gagavira- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Gagavira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ог-90 см
Оту-75 см
Отш-85 см
Об-99 см
Опб-57 см
Олб-56 см

63 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1558 ккал

Жир: 48,97г | Белк: 91,26г | Углев: 196,33г. Завтрак: Кофе, Творог 5%. Обед: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Майонез, Свекла Вареная, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Всеслав Сухари Горчичные, Кофе, Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Ужин: Кофе, Пшеничная Каша, Печень Свиная. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Всеслав Сухари Горчичные, Кофе, Яблоко. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gagavira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gagavira- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Gagavira-Изменение Веса