Natulya_S- Журнал, 20 авг 18

Отвес! И это после отпуска с ужинами в абхазских ресторанчиках и кафе! Без аэробики, но с большим количеством ходьбы и плавания!

82,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1860 ккал

Жир: 74,20г | Белк: 78,33г | Углев: 190,13г.   Завтрак: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Растворимый Кофе (из Порошка), Колос Хлеб Дарницкий Новый, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Арбуз, Окрошка на кефире. Ужин: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жаркое из Свинины (Постное), Фанагория Вино "Черный Лекарь", Окрошка на кефире. подробнее ...