Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
134 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 34 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2190 ккал
|
Жир: 86,25г | Белк: 138,42г | Углев: 218,21г.
Завтрак: Leyma Leche Desnatada, Café, Arándanos, Frambuesas, Kiwi, Plátano, El Cantero de Letur Kéfir de Vaca, El Granero Copos de Avena Integrales. Обед: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café, Bonnysa Piña Entera Natural, Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Cebollas, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Espárragos Medianos, Remolacha, Verdifresh Zanahoria Rallada, Lechuga de Hoja Verde. Ужин: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mestemacher Pan Biológico Integral de Centeno, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate, Eroski Sannia Queso de Burgos, Pimiento (Enlatado), Espárragos, Eroski Zanahoria Rallada, Eroski Remolacha en Rodajas, Lechuga de Hoja Roja. Перекус/Другое: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lucky Lobo-Изменение Веса
|
