Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 42,55г | Белк: 73,08г | Углев: 173,90г.
Завтрак: Jambon de Dinde, Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Обед: Sauce Barbecue, Maïs, KFC Tenders, Mangues, Pamplemousse (Rose et Rouge), Oignons Rouges, Salade Verte, Ananas. Ужин: Sangria, Carrefour Bio Saumon Fumé, Auchan Gruyère, Lait (Lait Entier), Francine Farine Complète , Oeuf, Carottes, Courgette, Oignons Rouges. Перекус/Другое: Nestlé Grand Chocolat Pâte d'amande, Casino Délices Macarons. подробнее ...
|
|
1673 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
