Helmut1958- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1777 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 97,12г | Углев: 194,49г. Завтрак: Weißbrot, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Merry Marmelade Himbeere. Обед: Gutfried Corned Turkey, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Skyr Erdbeere, Milfina Butter, Weißbrot, Milsani Reine Buttermilch. Ужин: Wan Tan Suppe. Перекус/Другое: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Almighurt Pfirsich Maracuja, Gummibärchen, Milka Vollmilchschokolade. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen, du kannst ganz entspannt sein, mit deinem Gewicht.👍👍

20 авг 18 написано членом: Levka...

Das sehe ich auch so, nachdem ich mein Schokoholik ein wenig in den Griff bekommen habe.👍

20 авг 18 написано членом: Helmut1958


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса