MissElenaV- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя MissElenaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1652 ккал

Жир: 69,72г | Белк: 111,87г | Углев: 150,19г. Завтрак: Льняные Семена, Курага, Овсяная Крупа. Обед: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Снежная Страна Пельмени. Перекус/Другое: Пряник, Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Лента Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа, Google Fit - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ох эти выходные! Как только не считаешь, так привес.

20 авг 18 написано членом: MissElenaV


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissElenaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissElenaV- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

MissElenaV-Изменение Веса