nata19avril- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

92,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

993 ккал

Жир: 60,58г | Белк: 38,77г | Углев: 81,54г. Завтрак: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Дикси Сыр Плавленный Янтарь, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком. Обед: Жареный Картофель, Яблоко, Слобода Майонез, Капуста Тушеная. Ужин: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: ВкусВилл Чурчхела, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. подробнее ...

5196 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Работа - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса