|
Скоро кд☹️
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1807 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 94,80г | Углев: 228,66г.
Завтрак: Мармелад, Сухари, Кофе с Молоком, Рахат Шоколад 62%, Кофе, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Курага, Рахат Шоколад 62%, Зеленый Чай, Греческий Салат, Куриная Грудка на Гриле, Рис с Овощами. Ужин: Горбуша Соленая, Лента Картофель Отварной с Укропом, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коммунарка Конфеты Коммунарка, Зеленый Чай, Греческий Салат, Дори. Перекус/Другое: Яблоко, Чудесный Край Молочное Печенье, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Кофе, Пицца Домашняя, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливы. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
|
ipepelyaeva91-Изменение Веса
|
