NT7- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

72,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

2102 ккал

Жир: 67,46г | Белк: 163,16г | Углев: 203,01г. Завтрак: Частная Пасека Мед Цветочный, Hortex Ежевика, Вкуснотеево Ряженка, Простоквашино Творог 2%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Националь Киноа, Форель на Пару. Ужин: Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Частная Пасека Мед Цветочный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...

2438 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 46 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса