Lenqa- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Lenqa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

60,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1131 ккал

Жир: 35,58г | Белк: 73,44г | Углев: 108,60г. Завтрак: Epica Crispy Йогурт. Обед: Приготовленный Зеленый Горошек, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Куриные Грудки (Запеченые), Assortel Ризотто с Овощами. Ужин: Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Kesidis Dairy Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Фрутоняня Пюре из Чернослива. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lenqa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lenqa- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Lenqa-Изменение Веса