peeperjj- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

61,9 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1402 ккал

Жир: 48,30г | Белк: 105,62г | Углев: 141,22г. Обед: Campbell's Chunky Grilled Sirloin Steak. Ужин: Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Great Value Corn on The Cob, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter, McCormick Brown Gravy Mix, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Centrum Multigummies. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: 3PLUS - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса