Novak_hudeet- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

1186 ккал

Жир: 62,42г | Белк: 71,28г | Углев: 89,81г. Завтрак: Сырники Домашние, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Обед: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Абрикосы, Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом. подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса