Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
20 авг 18
josephc0917- Журнал, 20 авг 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1567
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
今天要節制了 體脂增加了 肚子好像肥了一圈 今天休假不能失控 還是準備了便當😅
82,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 августа 2018:
1642 ккал
Жир: 47,61г | Белк: 95,72г | Углев: 209,61г.
Завтрак:
鳳梨, 香蕉牛奶, 全聯 巧克力生乳捲, 水蜜桃.
Обед:
花生醬夾心餅乾, 滷雞腿, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬.
Ужин:
無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
Перекус/Другое:
芝士餅乾, 香蕉.
подробнее ...
318 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
放假準備什麼便當啊,給我出去吃好料的,我們要視吃啊😋😋😋
19 авг 18 написано членом:
尼歐NEO
對啊。放假準備什麼便當啊。帶去公園吃嗎??😅😂🤣
19 авг 18 написано членом:
gulinlin
搞不好早上還要去客戶那一趟 公園沒冷氣啦 通常會找小七 買個冰咖啡配
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
不應該吃鐵板牛排的湯還喝了二碗😭😭😭史了 82都破不了 晚上trx加subway
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
你一定可以的啦,還有10天,肌肉男隨便就降⋯😎
19 авг 18 написано членом:
gulinlin
還好有準備便當 11:00還要去客戶那一趟 準備要出門了 有上班比較不會亂吃
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
剛被客戶唸完出來 要找地方吃自帶便當 該不會到公園 好像流浪漢喔😅😅😅
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
拜託 老外都碼喜歡在公園野餐⋯
19 авг 18 написано членом:
gulinlin
在台灣坐在公園吃飯好像流浪漢乀 火車站也是 去買了一隻雞腿 回家吃
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
差點跑去饗饗 看九月有沒有空位 慘了又一直在想吃到飽😱😱😱
19 авг 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю