NataPetrovna- Журнал, 20 авг 18

Параметры Пользователя NataPetrovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2018

79,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2018:

2072 ккал

Жир: 98,26г | Белк: 92,35г | Углев: 198,20г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Обед: Fish House Сельдь Атлантическая, Астория Соус Барбекю, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Холодец Деревенский, Огурец (с Кожурой), Жаркое из Свинины и Картофеля. Перекус/Другое: Даниссимо Творог Мягкий, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataPetrovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataPetrovna- Журнал, 20 авг 18

Оставить свой Комментарий

NataPetrovna-Изменение Веса