phatguy619- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

92,8 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

2017 ккал

Жир: 86,08г | Белк: 101,99г | Углев: 216,23г. Завтрак: Costco Rotisserie Chicken, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Strawberries. Обед: Costco Rotisserie Chicken. Ужин: Kirkland Signature Frozen Shrimp. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon, Red Robin Hot Fudge Sundae, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Green Peas (Frozen), Southern Grove Vanilla Yogurt Covered Raisins, Ritz Crackers - Fresh Stack, Almonds. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса