Esquerdinha- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

69,4 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

666 ккал

Жир: 47,81г | Белк: 39,61г | Углев: 20,03г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Canto de Minas Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Fígado de Galinha. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса