markdodgehome- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 23,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

2224 ккал

Жир: 92,56г | Белк: 58,49г | Углев: 307,38г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Deli Sliced Ham, Grapes (American Type, Slip Skin). Ужин: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Перекус/Другое: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hershey's Cookies 'n' Cream Ice Cream, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю