Equalrich- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bit better...too many 'empty calories' n carbs

111,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1635 ккал

Жир: 76,24г | Белк: 82,18г | Углев: 148,76г. Обед: Tesco Tomatoes on The Vine, Yellow Sweet Peppers, Birds Eye Simply Chicken Kiev. Ужин: Tesco Vine Ripened Tomatoes, Hellmann's Mayonnaise, Aldi Moroccan Houmous, Tesco Wholemeal Pitta Bread. Перекус/Другое: Hellmann's Mayonnaise, Aldi Wholemeal Pitta Bread, Wafer Cooked Ham, Aldi Cheddar Cheese Slices, Nestle Breakaway. подробнее ...

3850 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 12 часа, Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса