Alyamur10- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Alyamur10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

85,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1036 ккал

Жир: 34,88г | Белк: 37,86г | Углев: 153,77г. Завтрак: Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Чумак Кетчуп Нежный, Яичница. Обед: Арбуз. Ужин: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. подробнее ...

3770 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Велотренажёр - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Мой наборчик - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alyamur10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alyamur10- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Alyamur10-Изменение Веса