hakanborglin- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя hakanborglin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

77,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1688 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 76,18г | Углев: 228,71г. Завтрак: ICA Blåbärssylt, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Обед: ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Scan Deli Falukorv , Stekt Potatis. Ужин: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Surdegsbröd, Surdegsfranska, Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Mannagrynsgröt. Перекус/Другое: Äpple, Gala Äpplen. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hakanborglin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hakanborglin- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

hakanborglin-Изменение Веса