Jane.Iv- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Jane.Iv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

93,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1785 ккал

Жир: 60,20г | Белк: 95,29г | Углев: 207,23г. Завтрак: Ангстрем Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Яблоки Белый Налив, Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Астория Соус Сметанный с Грибами, Греча со свиной поджаркой. Ужин: Petra Галеты с Сыром , Лук-Порей, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Перекус/Другое: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Вода, Вода. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jane.Iv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jane.Iv- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Jane.Iv-Изменение Веса