selcuk2- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя selcuk2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

109,4 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 29,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1306 ккал

Жир: 25,68г | Белк: 70,30г | Углев: 208,72г. Завтрак: Muratbey Lor Peyniri, Yumurta (Bütün), Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Обед: Knorr Analı Kızlı Çorba, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt. Ужин: Ekmecik Kepekli Galeta, İçim Light Süt, İçim Light Süt. Перекус/Другое: Mürdüm Eriği, Salatalık, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Yulaf, Tarçın, Muz, İçim Light Süt, Mürdüm Eriği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ekmecik Kepekli Galeta. подробнее ...

3528 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

selcuk2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

selcuk2- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

selcuk2-Изменение Веса