Камо- Журнал, 17 авг 18

в 18:00 и 16.7% жира

⚠️ Единственный прием на 2.100 ккал в 19:00

⚠️по 1 амп. : Кеторол, Мидокалм, Никотиновая к-та, Комбилипен
⚠️перед сном: СуперНапиток - 5 день

75 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2163 ккал

Жир: 108,60г | Белк: 74,33г | Углев: 249,82г.   Завтрак: Льняное Масло. Ужин: Приготовленная Тыква, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Грудка без Кожи, Соевый Соус, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Киви, Арбуз, Овощи Гриль, Салат Овощной. Перекус/Другое: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Вода, Петрушка, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Лимон. подробнее ...

331 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...