Novak_hudeet- Журнал, 19 авг 18

Параметры Пользователя Novak_hudeet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2018

65,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2018:

1804 ккал

Жир: 100,87г | Белк: 62,80г | Углев: 165,62г. Завтрак: Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом, Грецкие Орехи, Чернослив, Абрикосы, Мёд, Яблоко. Обед: Колбаса, Окраина Сардельки Говяжьи. Перекус/Другое: Роллы, Роллы Филадельфия, Twix Твикс Белый Шоколад, Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novak_hudeet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novak_hudeet- Журнал, 19 авг 18

Оставить свой Комментарий

Novak_hudeet-Изменение Веса