islandressa- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя islandressa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

49,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

3191 ккал

Жир: 97,90г | Белк: 132,80г | Углев: 455,14г. Завтрак: Vitamina de Banana, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Frito, Queijo Parmesão, Milho Verde, Pão Francês, Requeijão Cremoso, Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates, Canjica. Перекус/Другое: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata, Itambé Requeijão Cremoso, Quero Milho Verde, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Padaria Pão Francês. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

islandressa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

islandressa- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

islandressa-Изменение Веса