André personal- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя André personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1612 ккал

Жир: 58,52г | Белк: 116,94г | Углев: 167,16г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno – Frutas Vermelhas com Chia. Обед: Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados, Farofa, Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Ужин: Milka Milka & Oreo, Cachorro Quente. Перекус/Другое: Eco Fresh Açaí Power Zero, Aurora Poulet Defumado, Probiótica Whey Bar Banana. подробнее ...

823 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

André personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

André personal- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

André personal-Изменение Веса