markdodgehome- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

2092 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 72,32г | Углев: 349,56г. Завтрак: Chiquita Banana. Обед: Grapes (American Type, Slip Skin), Deli Sliced Ham, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. Ужин: Chiquita Banana, Raisin Bran. Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Strawberries, Jack Link's Original Beef Jerky. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю