trillium1- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

80,3 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

1112 ккал

Жир: 30,75г | Белк: 83,79г | Углев: 128,50г. Завтрак: Egg, Dave's Killer Bread Good Seed, Dairyland Skim Milk. Обед: Pizza 73 9" Vegetarian, Peanuts, Blueberries, Liberte Greek Yogurt 0%, Bob's Red Mill Wheat Bran. Ужин: Peaches, Dahl, Cauliflower, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kale. Перекус/Другое: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Dairyland Skim Milk, Tea with Milk. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса