jflaviosilva- Журнал, 18 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2018

82,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2018:

622 ккал

Жир: 31,02г | Белк: 32,41г | Углев: 52,46г. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Carne. Перекус/Другое: Coxinha de Festa, Habib's Mini Churros, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), AdeS Vitamina de Banana. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 18 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса